Stiri | Play Radio Constanța

Cum să te desprinzi de telefon

O persoană petrece aproximativ 4 ore pe zi uitându-se la telefon. Asta înseamnă două luni întregi din fiecare an sau doi ani întregi din fiecare deceniu. Cum te simți acum? Deoarece probabil citești acest articol pe telefon, vom încerca să fim cât mai concisi posibil în sfaturile noastre pentru a-l lăsa deoparte. Iată-le: Nu folosi telefonul ca alarmă Cumpără un ceas deșteptător clasic. Acesta doar te trezește și nu te face să verifici tot ce se întâmplă pe rețelele sociale […]

Ce se va întâmpla cu corpul nostru dacă nu mâncăm timp de o zi?

A nu consuma alimente timp de 24 de ore este o formă de post intermitent cunoscută sub numele de metoda „eat-stop-eat”. În timpul unui post de 24 de ore, se pot consuma doar băuturi fără calorii. Odată ce perioada de post s-a încheiat, puteți reveni la alimentația obișnuită până la următorul post. Pe lângă pierderea în greutate, postul intermitent poate avea efecte benefice asupra metabolismului, îmbunătăți sistemul cardiovascular și aduce alte beneficii. Potrivit HealthLine, această metodă poate fi utilizată în […]

Ce l-a ucis cu adevărat pe Tupac Shakur?

Avocații lui Dwayne „Keffe D” Davis, suspectul în cazul uciderii legendarului rapper Tupac Shakur, investighează dovezi care ar putea indica o altă cauză a morții. Aceștia susțin că au mărturii care sugerează că Shakur era în stare stabilă după împușcătură. Investigația apărării Ancheta apărării a constatat că Davis a fost singurul supraviețuitor din mașina care a tras asupra vehiculului lui Shakur în Las Vegas, pe 7 septembrie 1996. Rapperul a murit șase zile mai târziu din cauza rănilor. Cu toate […]

2 ore de mișcare pe săptămână vă pot schimba viața

Nu există nicio îndoială că exercițiile fizice sunt benefice pentru inimă. Activitatea fizică regulată scade tensiunea arterială și colesterolul și reduce riscul de atac de cord sau accident vascular cerebral. Cu toate acestea, uneori este dificil să găsim timp (și motivație) pentru a face mișcare. Așadar, care este cea mai mică cantitate de exercițiu pe care o poți face și totuși să obții aceste beneficii? Răspunsul depinde de starea ta de sănătate inițială. Vești bune: cu cât nivelul tău de […]

5 motive pentru care dietele se încheie cu un eșec

Când încearcă să slăbească, oamenii recurg adesea la diete care, de multe ori, se termină cu eșec și creștere în greutate. Un nutriționist a evidențiat principalele greșeli de evitat în timpul unei diete. Ce este o dietă? O dietă este un regim alimentar specific ce poate include informații despre alimente recomandate, metode de gătit, dimensiunea porțiilor, frecvența și programul meselor. Cel mai adesea, în viața de zi cu zi, atunci când vorbim despre o dietă, ne referim la alimentația pentru […]

O ceașcă de cafea la această oră vă va prelungi viața

Un nou studiu realizat de oamenii de știință a arătat că savurarea ei în anumite momente ale zilei poate aduce anumite beneficii pentru sănătate. Așadar, când ar trebui să beți cafea pentru beneficii maxime pentru organism? Ce a dezvăluit studiul despre cafea? Un studiu condus de oamenii de știință de la Universitatea Tulane din New Orleans a constatat că consumul de cafea dimineața reduce mortalitatea în comparație cu consumul de cafea mai târziu în cursul zilei. Studiul a analizat datele […]